notes for thinking―考えるための備忘録
セルフコンパッション（self-compassion）は 自分への慈しみを意味し、他者を思いやるように、自分自身のことを大切に思うこと＝「あるがままの自分を受け入れること」
①「自分に厳しい≠成功」の法則
②「自己嫌悪」に陥るな
③「ネガティブ」は周囲に波及する
④「未熟な自分」を受け入れる
⑤「認めること＝甘え」ではない
⑥自分に優しく＝自分は未熟で、不完全な人間だと受け入れる
2022.8.17
#今日という日をデザインする
#シンプルライフ
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